fbpx

Lekker buiten sporten!

Ga ook een nieuwe uitdaging aan en kom nu lekker sporten in de buitenlucht.

Start nu en verbeter ook jouw weerstand lichaamshouding conditie en kracht en kom lekker buiten sporten. Trainen in groep onder begeleiding van Personal Trainer Richard Haex.

Jaren heb ikzelf ook ondervonden om binnen workouts te doen in verschillende gyms binnen. Op zich goed te doen, maar nu ik sinds diverse jaren buiten trainingen verzorg, merk ik deze voordelen van sporten in de buitenlucht op bij mijzelf en mijn deelnemers.

Zoals:
– beter presteren onder groepsdruk;
– samenhorigheid en sociale controle, samen werken aan een doel;
– betere resultaten onder mijn begeleiding;
– door buiten te sporten verbetert je weerstand en ben je minder vaak ziek;
– beter bestendig zijn tegen weersinvloeden en je kunt beter tegen de kou;
– tijdens inspanningen meer verse lucht inademen omdat je buiten bezig bent;
– onderlinge stimulans, kom je morgen ook weer?
– een stok achter de deur, dat ben ik 😉
– trainen op verschillende locaties en tijden voor de variatie en inspiratie.

Naast deze voordelen zijn er natuurlijk ook nog de fysieke en mentale voordelen.

Wil jij ook een gratis proefles komen doen en ook deze voordelen ervaren?

Klik hier voor alle lestijden en meld je nu aan!